عزيزي المستخدم ... ان كنت من اعضاء هذا المنتدى فاضغط دخول

و ان كنت عضو جديد فاضغط تسجيل
ولكم جزيل الشكر الادارة



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الموز والبطاطس يساعدان علــي التفـوق الدراسـي *****

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ناهل السيد



ذكر عدد الرسائل : 1800
العمر : 56
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

مُساهمةموضوع: الموز والبطاطس يساعدان علــي التفـوق الدراسـي *****   السبت أكتوبر 13, 2012 3:10 am


يؤكد الدكتور يوسف الحسانين أستاذ الكيمياء وعميد كلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية أن هناك أغذية تقوي الذاكرة وتساعد علي التفوق الدراسي تنقسم إلي المجموعات الغذائية الأربع.

والتي تأتي حسب أهميتها علي النحو التالي الخبز ومنتجات الحبوب, الخضار والفواكه, الحليب ومشتقاته, ثم تأتي أخيرا اللحوم وبدائلها, ولم تذكر مجموعات السكريات والدهون والتي يستطيع الجسم الحصول علي احتياجاته منها ضمن عاداته الغذائية اليومية.
ويشير إلي انه يأتي في مقدمة المواد الغذائية التي تساعد علي التركيز الذهني الحبوب الكاملة بالذات جنين القمح( البليلة), والبقول والموز والبطاطس غير المقشرة تقشيرا جائرا والتي تحتوي علي تركيزات معقولة من فيتامين ب6 الذي يلعب دورا رئيسيا في إنتاج المزيد من المرسلات العصبية في المخ التي تحمل العديد من المركبات الحيوية مثل السيروتونين والدوبامين والنورايبينيفرين المسئولة عن تحفيز الذاكرة.

نقلا عن جريدة الأهرام *
السبت / 13/10/2012 *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز والبطاطس يساعدان علــي التفـوق الدراسـي *****
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المعرفة للجميع @ بنين رأس التين :: صحافة و إعلام @ بنين رأس التين-
انتقل الى: